La Aemet activará también los avisos naranja por calor en Cádiz, Granada, Málaga y Sevilla
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado hoy lunes el aviso rojo por altas temperaturas en las provincias de Córdoba y Jaén.
La Aemet prevé temperaturas máximas de hasta 44 grados entre las 13.00 y las 21.00 horas de hoy en las comarcas de la campiña cordobesa y en el Valle del Guadalquivir, Morena, Condado, Cazorla y Segura en Jaén.
Además, otras cuatro provincias estarán en aviso naranja por calor durante la misma franja horaria: Sevilla, Cádiz, Málaga y Granada. Por su parte, Huelva y Almería mantendrán el aviso amarillo ante los posibles efectos adversos del calor.
Recomendaciones a la población
Emergencias 112 ofrece una serie de recomendaciones a la población para evitar situaciones de emergencia asociadas a las altas temperaturas. Se aconseja beber agua de forma habitual, cada dos horas como máximo, incluso aunque no tengamos sed. Es preferible optar por comidas ligeras y frescas y evitar las copiosas y calientes; es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.
Hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, y asegurarse de su correcta hidratación, así como evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
El 112 recomienda cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se tiene, lo más aconsejable es permanecer en las estancias más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescar la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas de mayor calor y usar sombrero, gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del calor, así como utilizar protección solar. Es preferible vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua para permanecer hidratados. Se aconseja dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer.
Y, muy importante, hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.
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